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33 带着情绪做事情往往结果不好
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抱住棒棒的自己|武志红团队出品|悦纳自我
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32 可以先处理好情绪再去解决问题
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33 带着情绪做事情往往结果不好
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34 可以找一个”情绪角落“安抚自己
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35 最困扰自己的往往是情绪而不是问题
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36 用怜悯的心态照顾理解自己
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37 能跟我说说你是怎么扛过来的吗？
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38 和朋友倾诉以后心理舒坦多了
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39 比起焦虑“做什么”不如问问“我做了什么”
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40 减少自我攻击、增加自我关怀
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41 你已经做得很棒了
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果麦文化
以微小的力量推动文明
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