一到春天就过敏，竟然不是因为花！真凶其实是…

三月来了，四月近了

轰轰烈烈的花粉过敏季
又开始了
花粉过敏的人可太惨了
每年春一波，秋一波
只要花粉到来
就得临时变身「氯雷他定人」
还离不开足量的面巾纸
鼻炎、哮喘、眼睛又红又痒
但——已经尽量远离鲜花了
公园不敢进、花店不敢去
家里什么植物都没有
为什么还是会被花粉找上门？
因为让你过敏的
并不是你以为的「花」
那些其貌不扬的植物
可能正准备用花粉「刺」你
当花粉作为异物入侵身体
过敏的人，免疫系统会过度警戒
令人产生各种难受的症状
不过
你心中的那些「公园的鲜花」
其实不是导致过敏的主流
比如玫瑰、月季、桃花、樱花、荷花……
它们的花粉较大，很难随风飞远
繁衍也主要靠昆虫帮忙
真正的「花粉刺客」
是某些「树」粉、「草」粉
它们的花多属于「风媒花」
花粉轻小，以量取胜
被风一吹
飞个几公里甚至更远不成问题
不是所有的风媒花都致过敏
但风无疑是重要的推动力
花粉的大小可以相差十几倍。例如：丝瓜，欧洲油菜，百脉根的花粉
所以，你在城里过的敏
有可能是从郊区吹过来的
其中著名的例子是
北方广泛分布的「治沙英雄」沙蒿
以及它的近亲白沙蒿等
这些不起眼的小草
一到九月就带来一大波过敏
除了草，还有的树
你根本看不见它花在哪
但花粉就是能呛死你
如果生活在北京
找棵圆柏，在四五月份踹它一脚
都能看到一股子黄烟儿……
要是把这类树砍倒
估计能直接获得「沙尘暴」
一株玉米，就能产生
两百万至五百万个花粉颗粒
而花粉多的植物
如果致敏性同时很强
很容易变身「花粉刺客」
一到季节
就躲在其貌不扬的「草」「树」身上
时刻准备着刺你一下
而除了植物之外
还有一种更加不起眼的「刺客」
充当了花粉过敏的帮凶：
霉菌。
霉菌是重要的过敏原
花粉旺盛的季节，霉菌往往也旺盛

有一个口诀可以帮助我们了解花粉的时间分布：
春季看树
夏秋看草
其中
杂草花粉的致敏性
要高于树木、牧草以及夏季农作物
所以秋季过敏往往来得更猛烈些
当然，这两个季节的植被
在开花时间上有重叠


01

春季看树

容易引起花粉过敏的树木

花期集中在 3～5 月


杨树 桦树，北方多见

还有柏树 松树。全国均有的白蜡树
江流域多见杉树
南方的法国梧桐
02
夏秋看草
容易引起花粉过敏的

牧草、农作物花期集中在 4～9 月

杂草花期集中在 7～10 月
北方多见
梯牧草 猫尾草

全国均有
蒿
苋
葎草 俗称 拉拉秧
豚草 ， 藜草

上世纪中叶以来
或为了收获木材、发展经济
或为了遏制沙漠化、保护环境
人类种下许许多多树与草
地球确实获得了绿化
但花粉过敏也成了世界性难题
欧洲、美国、日本
无不受此困扰
春季日本空气中柳杉花粉太多，让阳光都发生折射，产生「花粉光环」
而意识到问题，也只能尽量
不再继续种这些植物
要把现有的致敏植物清理干净
困难真有那么一点点大……
远离花粉过敏
最有效的还是两个字：
「躲」和「治」


躲：找到你的过敏原，躲开它繁殖的季节

过敏原检查能查出具体是哪种花粉过敏，帮你更好地躲它，但不能保证 100% 查到

在你过敏的花粉到来之际，出门戴口罩、护目镜，回到家洗脸、漱口、冲洗鼻腔

花粉季，养成一回家就更衣的习惯，衣物尽量不要进行户外晾晒
彻底打扫卫生，清除家中的霉菌
治：
花粉过敏需要进行对症治疗，拖着不管容易发展成过敏性哮喘，加重病情

很多常见抗过敏药能抑制花粉过敏。如症状严重，常用药效果不佳，需到医院就诊

脱敏治疗能够对过敏「去根儿」，但治疗过程比较麻烦，可能需要每周扎一次针、周期三到五年，且有很多限制条件，建议跟医生沟通，根据具体情况决定是否进行