《心理疗愈》暖絮【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症
疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
制作出品：重塑心灵心理训练中心
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用户评论
- 吃饭者
还有10天考试了，突然好紧张，本来会做的题目都做错了，做真题的时候分特别低，感觉考不过要挂科，唉，但是明明自己已经够努力了怎么还这样
重塑心灵心理训练中心 回复 @吃饭者: 放平心态，正确对待考试，它只是一次检验，并不代表什么。临考前尽量看基础的知识，题嘛，万变不离其宗，把基础掌握好了，前后贯通，考试时会超水平发挥的。
- 津铭_50
本来就睡不着，想着听听舒缓的音乐睡觉，没想到垃圾广告一首接一首！
重塑心灵心理训练中心 回复 @津铭_50: 音乐本身是不带广告的，广告是平台随机播放的，可以问一下喜马的客服，会员是否可以免广告
- beauty惗
别装抑郁。。。
- Gwen1207
- Gwen1207
- Gwen1207
- 抑郁神经衰弱
好音乐
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我不知道自己有没有抑郁，但是有的时候我真的很累，没做什么？身体就是很累，总是开心不起来，笑了以后跟别人笑了，以后随后就认为自己是假笑笑不出来了，很少有笑
beauty惗 回复 @陪伴英雄: 别装抑郁