优质睡眠的3条法则,重度失眠者必听!

优质睡眠的3条法则,重度失眠者必听!

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。



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用户评论
  • 雨儿rong

    我好像只有听这个能被催眠,感谢

    重塑心灵心理训练中心 回复 @雨儿rong: 感恩遇见