心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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老师,我也是这样,怎么办
上午去看医生,头痛头晕越来越严重,目前症状和主播说的如法炮制。纠缠,紧张不安,爱钻牛角尖又不停反思自己,还是没有走出来
一模一样
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