完美主义与思维（2）

感谢订阅收听完美主义与思维。第二节尝试正是完美主义信念。所有人都喜欢自己是正确的，因此人们会用各种各样的经验来证实自己的信念。换句话说，人们会带着偏见寻找那些能够支持他们的假设，解释和思维的经验信息。他们更愿意跟与自己想法一致的人在一起。如果他们在政治上很活跃，他们会去参加自己党派的聚会，去听那些他们已经相信的事情。如果他们是虔诚的宗教信徒，则会寻找各种各样支持其宗教信仰的证据，例如在教堂或其他礼拜场所参加仪式。而不是去找会挑战自己信仰的证据。遗憾的是，这种寻找证据证实自己信念的倾向有时会让人陷入麻烦。例如，害怕坐飞机的人可能会花更多的注意力在空难上，而而不会注意到那些正常起飞和降落的航班。相对于成功感到抑郁的人更可能记住自己的所有过错，对于社交感到焦虑，认为别人都会消极评价自己的人，很有可能会将一些模糊的社交信息当作自己不够好的证据。例如被别人瞥了一眼，特别是完美主义者，他们会将更多的注意力放在支持完美主义信念的信息上。而非相反。例如一个。