人为什么会肥胖?肥胖会有什么危害?我们又该如何减肥呢?
男神的耳朵真科幻
听友48215535 回复 @思考盒子: 跑步兜风
这期我最有发言权,我用4个月减掉30斤了!准备到过年前再减14斤自律使我自由!
举世皆敌棉花糖 回复 @扬花萧萧_0k: 我每天跑步至少10㎞ 刚开始减肥的时候走、然后快走、然后跑后来膝盖疼又走了两个礼拜 然后继续跑 然后了解常吃的食物热量 控制每天摄入的热量 毕竟三分练七分吃刚开始确实痛苦 习惯就好了 我原来183的身高106㎏的体重,跑几步就喘,现在我跑10㎞也没多大事,看着一天天减少的体重一种成就感油然而生,祝你成功!
刘博士绝对可以说相声!非常幽默,达到专业水平!
晚上早刘司机
片头音乐就是不能降低音量吗。。。老刘会看评论吗。。
看照片确是一对好基友。。有夫妻相
来的超级减肥
我从两百斤 三次减肥 到134 一年没运动 又胖回170哈哈哈 两周又瘦了十多斤 健身房的人说我是橡皮人 想胖就胖 想瘦就瘦 但谁知道两天吃一顿饭 每天跑十公里 加器械运动的艰苦呢
听到结尾,我以为我要出场了呢。。。![](http://s1.xmcdn.com/css/img/face/d_haixiu.gif)
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听友26775281 回复 @思考盒子: 挺好,想起床扭扭~~