如何对抗精神内耗?

如何对抗精神内耗?

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你有没有感觉时常现在精神内耗中难以自拔?也许是因为你没有活在当下的现实里,一直在思考过去或者焦虑未来,来听一听,如何对抗精神内耗吧。

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