在之前我们讲到“蹲下站起身来时,为什么会两眼一黑”那期节目,有提到低血糖和贫血,后来有个听众私信问到我们说,这两个好像症状蛮相似的,应该怎么区分?两眼一黑,头晕乏力,第一时间是该补血还是补糖好?想要搞清楚怎么补救,就得先弄清楚,低血糖和贫血,它们区别到底在哪?
【本期附录-血红蛋白正常值(低于以下数值可诊断为贫血)】
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老师你好,缺锌,喝葡萄糖酸锌口服液了,心理作用感觉还行还有补锌的食补吗,谢谢老师
39健康网 回复 @好吃不如饺子呢: 我国一般成年男性和女性锌的推荐摄入量分别为12.5毫克每天、7.5毫克每天,食物补充的话,比如贝壳类海产品生蚝、扇贝、海蛎肉,以及牛肉、瘦猪肉、肝脏等都是容易获得的富锌食物,燕麦、花生、干酪等也是补锌的良好来源哦~
低血糖和贫血的补救方法这期都告诉大家,可以先把这期点赞收藏好,以备随时复习
雨熙俺爱你,声音真好听
非常实用
感谢,很实用,我两眼一黑经常是是错过吃饭时间,然后也会胃痛
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老师你好,缺锌,喝葡萄糖酸锌口服液了,心理作用感觉还行还有补锌的食补吗,谢谢老师
39健康网 回复 @好吃不如饺子呢: 我国一般成年男性和女性锌的推荐摄入量分别为12.5毫克每天、7.5毫克每天,食物补充的话,比如贝壳类海产品生蚝、扇贝、海蛎肉,以及牛肉、瘦猪肉、肝脏等都是容易获得的富锌食物,燕麦、花生、干酪等也是补锌的良好来源哦~