这二十句话，就是延年益寿的方法

物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。曾国潘

《延年二十箴》：“四时顺摄，晨昏护持，可以延年。三光和敬，雷雨知畏，可以延年。孝友无间，礼义自闲，可以延年。谦光慈让，损己利人，可以延年。物来顺应，事过心宁，可以延年。人我两忘，勿兢炎热，可以延年。口勿妄言，意勿妄想，可以延年。勿为无益，常慎有损，可以延年。行住量力，勿为形劳、可以延年。坐卧顺时，勿令身怠，可以延年。悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。爱憎得灾，揆之以义，可以延年。寒温适体，勿侈华艳，可以延年。动止有常，言谈有节，可以延年。呼吸精和，安神闺房，可以延年。静习莲宗，敬礼孔训，可以延年。诗书悦心，山林逸兴，可以延年。儿孙孝养，僮仆顺承，可以延年。身心安逸，四大闲散，可以延年。积有善功，常

罗博士不仅医病还医心，赞。能给百姓做心理上的疏导的大夫太少了，因为医生们工作太忙了。

养生就是适当节制，不能任意妄为

个人理解是这样的： 一切作为是因为自己想善良而善良；为自己内心舒坦而帮助他人;为了让自己愉快而让别人愉快以此类推……助人为己悦 重心在自己，发善心，内心会充满能量与之相反产生的就是负能量。 与他人如何待我们没有直接关系，每个人的维度是不同的，就像星星和太阳本来就是不同种类的星体，是不能放在同一个平面上比较的……我们要求不了别人，我们只能修为自己。 "人不为己，天诛地灭" 中的'为'是修为的意思 '人不修为自己，是难以立足天地之间的'大概这么个意思

感谢罗博士的讲解，感恩

感谢罗博士

感觉今天老师讲话舌头下边应该含有人参所以讲话有点收口水

罗博士：我想请教您一下呵！首先您讲的这些我都非常认同，但是，我也有一些疑问：比如您说的，无我利他的思想。又怎么来理解“人不为己，天诛地灭”，或者以礼待人，别人总把你当傻子。又或者“好人没好报，好泥巴打不了好灶”“人善被人欺马善被人骑”。。。这些讲法呢？现实的感受就是，吃亏就是吃亏了，没觉得福在哪里。谢谢赐教。