躺平和接纳自己是一回事吗？

问题1，这几天，我在想“接纳自己”和“躺平”有没有些时候是有点接近的感觉？能否请老师谈谈？
问题2，我上周住院，虽然目前没做阑尾手术，但躺了一周。刚返岗两天，今天下午我又因为无法控制“自己好委屈”“自己是受害者”这样的念头而请假了半天。
我在关系中总是喜欢把自己放在从属的那种位置上，我会在集体生活和工作中，付出更多的劳动，似乎这样就可以占据道德高点，凭借别人的错误来填喂自己委屈的情绪。之前也听过胜肽理论和收音机理论之类的，但听懂和改变之间还是有些距离，希望犀源老师指点一下，谢谢！
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