缓缓行来，容得花开

每天我都会在附近大学的操场上散步。这里有许多锻炼者，有整个人哆哆嗦嗦但风雨不辍的老人，也有年轻健美、如一棵棵小树的学生。

有一天，我遇到一位教练在带一群准备体育高考的孩子。一个女生一马当先跑了出去，跑了一圈，计时一分半，教练很诧异：“这么快？”

快还不好？不就是越快越好吗？

我再走过一圈，女生已经跑完，瘫软在草地上，喘成一团，呼吸急促得近乎要呕出心肝，教练说：“4分02秒--跑400米和800米是不同的。”

学生们聚拢过来，教练说：“如果跑400米，直接火力全开，跑就完了。当然了，更高水准的运动员也会分出层次来，每50米的速度都不一样。但跑800米，你从一开始就要分配好体力。你要考虑到，你的爆发力、肺活量都是有限的，你在第一圈耗尽力气了，之后就没得用了。所以一定要悠着点儿，要保持呼吸均匀。”

有学生问：“教练，那跑马拉松也这样吗？”

教练说：“你们觉得，跑马拉松需要什么？”

这题学生们会呀，异口同声：“坚持。”

教练被他们逗笑了：“跑个800米就累成这样，怎么跑完马拉松？腿还有力气吗？心肺功能跟得上吗？马拉松更讲节奏，更讲体力和精力的分配。不是一个‘我一定要坚持到底’的信念就能完成的。”

作者/叶倾城

来源/《青年文摘手机报》