养TA就是养命？推荐两道食疗方，养不好都难！| 食疗

【食疗方】

第一款，枸杞粥。准备枸杞子30克，大米60克。

先把大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可。这款粥特别适合经常出现目涩头晕、腰膝酸软、耳鸣遗精等症状的人，肝炎患者服用枸杞粥，可以护肝保肝、促使肝细胞的再生。

第二款，猪肝绿豆粥。准备猪肝100克，大米100克，绿豆60克，食盐适量。

先将大米、绿豆洗净同煮，煮沸之后再改用小火，煮至八成熟后，再将切成片状的猪肝放入锅中，熟后再加少许食盐。此粥清热明目、补肝养血、美容润肤，特别适合出现视力减退、面色暗黄、视物模糊等症状的患者食用。