《黄帝内经现代释义》 为什么上古之人都能够活百岁而不衰老？

《黄帝内经》是我国上古时期的一部伟大著作。它不仅是我国几千年中医文化领域的巨著，而且也是我国几千年人文、历史领域的巨著。可以说，《黄帝内经》是对中华民族辉煌发展有着巨大贡献的一部经典著作。

第一章 素问·上古天真论(上篇)

本书开篇第一章，便是黄帝与岐伯关于世人健康、寿数的对话。黄帝是上古时期的轩辕黄帝，而岐伯是黄帝的老师，也是当时的国师。

传说，黄帝自幼天赋异禀，婴儿时即会说话，少年时聪明好学，思维清晰、敏捷。成年后，他更是上通天文、下知地理，并且为人忠厚诚实、勇敢坚强，所以有非常大的号召力和很强的领导能力，深受百姓的爱戴。这样，他带领部族开疆拓土，在战争频发的乱局中不断取得胜利，最终登上了天子之位。

至于岐伯，更非一般人。他既是黄帝的老师，又是国师。除了有渊博的知识外，他还精通医道、善观天象、深懂地理、明晓阴阳术数，是一个能够传递宇宙信息的特殊人物。因此，黄帝对岐伯非常信任和倚重，经常与岐伯一起讨论国事，向岐伯学习各种知识。

一天，闲暇之余，黄帝就养生、健康以及人的寿数请教岐伯，问道：“为什么上古之人都能够活百岁而不衰老，现在的人年过半百便已衰老？”

岐伯回答道：“上古之人生活饮食有度，起居有节，顺乎自然，少欲无求，心态平和，注重内在，恬静淡泊。外在保持饱满的精神状态，内在精气充盈，内外和谐统一，自然能够活到上天所设定的寿数。

“至于现在的人，生活没有规律，饮食无度，纵情酒色，起居失常，昼夜颠倒，使得精气耗散，精神萎靡，病气、邪气能够乘虚而入，不仅过度消耗了上天所设定的生命寿数，而且将一生的福德与有定数的资粮随意消耗，自然没法达到所设定的寿数。”

接着，黄帝又问岐伯道：“人老以后不能生育，是年龄的问题，还是生理的变化规律呢？”于是，岐伯遂将女子和男子身体发育的情况具体介绍给了黄帝。

他说：女子以七数为一周期。初七肾气启动，身体各种器官开始生长。二七，天癸发育成熟，月事临，此时便可生育。三七，肾气充盈，身体五脏六腑、经络、筋骨运转最为旺盛，至四七均属顶峰状态。五七，开始走下坡路，从外观可以看出，皮肤衰老，头发脱落，牙齿也不甚坚固。至六七，衰老至甚。七七，天癸枯竭，月事停止，头发变白。至此，停止生育。

男子是以八岁为一周期。八岁时，肾气生，身体各种机能开始发育。至二八十六岁时，肾气充满，气血旺，此时天癸至，精气充盈外泄，便有了生育能力。三八二十四岁时，肾气充盈，身体各种机能都非常旺盛，无论是经络还是筋骨所呈现的都非常强壮，外在肌肤饱满，英俊帅气。至四八三十二岁时，身体所呈现的是非常成熟，气血充盈，精神饱满，思想、思维亦清晰敏捷。至五八四十岁时，身体各种机能会呈现出衰老之象，但还是非常地强健。至四十八岁时，外在呈现出头有白发，牙齿松动，肌肤开始松弛，面部出现皱纹；内在则会气血不畅，经络变得僵硬，五脏六腑亦会运转困难，并且此种现象会越来越往下走。至六十四岁时，肾气衰弱，天癸尽，精气少，此时男子将会失去生育能力。