48,【疗愈诗选】《触摸自己》

48,【疗愈诗选】《触摸自己》

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以上内容来自专辑

47，自我觉察：和自己独处|建议打坐
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48,【疗愈诗选】《触摸自己》
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49，自我赋能：向世界打开自我|建议打坐
828510:46
50，【疗愈诗选】孙瑞雪《我》
745203:55
51，自我赋能：适应新环境|建议打坐
731811:12
52，自我赋能：激发动力|建议打坐
742708:41
53，应对负能量：在愤怒中冷静下来|建议打坐
769316:09
54，应对负能量：调整悲观的想法|建议打坐
811509:31
55，内观，整理思绪：放下过度的思虑|建议打坐
934708:37
56，自我觉察：感恩一个人|建议打坐
719007:41

主播信息

宣萱心伴

喜马拉雅2023年度治愈主播；壹心理&冥想星球认证正念冥想师资；国家注册二级心理咨询师；上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； IMTA国际认证正念教师协会导师； MBAT正念觉知训练导师；心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。

53.23万

加关注

MafiaNoFear
也听武志红读过哈哈哈
宣萱心伴回复 @MafiaNoFear: 武老师读得很真诚
Galaxy围脖
满满的正能量！

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