【睡前催眠】脉轮色聚催眠

【内容简介】脉轮色聚催眠一种非常特别的催眠方法，是当代心理科学与瑜伽理论结合的产物。人的脑波模式可按频率分为四类，贝塔模式、阿尔法模式、C塔模式和德尔塔模式。贝塔模式是人处于正常清醒状态下的脑波模式；阿尔法模式是人处于放松和出神状态下的脑波模式，也是催眠状态下的脑波模式；C塔模式是人在做梦时的脑波模式，是清醒与睡眠之间的临界状态；德尔塔模式是人在深度睡眠时的脑波模式。

在瑜伽理论中，人除了生理神经系统之外，还具有一套精神神经系统，脊柱的轴线是所谓的中脉，中脉两侧流动着两道气脉。左侧的气脉称为品古拉，属阳，右侧的气脉称为伊达，属阴。气脉顺脊髓延伸到身体各个部位，在某些部位连通着专门的能量中心，这些能量中心就是脉轮。只要精神能量流经中脉，体内的脉轮就会被激活。中脉沿途分布着七大脉轮：

1.海底轮：位于脊柱的最底部

2.生殖轮：位于脊柱靠近的位置

3.脐轮：位于脊柱靠近腹部太阳神经丛的位置

4.心轮：位于脊柱靠近心脏的位置

5.喉轮：位于脊柱靠近喉咙的位置

6.眉心轮：位于脑前侧松果体的位置

7.顶轮：位于头顶

每一处脉轮都对应一种特别的颜色，当人的眼睛看到这种颜色时，对应的脉轮就会被激活。七大脉轮对应的颜色分别是：

海底轮:红色

生殖轮：橙色

脐轮：黄色

心轮：绿色

喉轮：蓝色

眉心轮：紫色

顶轮：白色

将这些颜色的光汇合在一起，就能产生白光。 当你按次序在脑海中想象这七种颜色时，就会改变脑波频率，从贝塔模式变成阿尔法模式（也包括一部分C塔模式下的波段），这样的精神状态是最舒适放松的状态，所以，脉轮色聚的视觉意向可以有效的帮助你进入到催眠状态。

录制：一刻正念

引领：明心