俯身拱腰6次 | 形神庄口令词
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用户评论
- 落霞秋水l
请问老师 练时双腿膝盖是绷直的还是稍弯曲的
- 贾姐已官方认证
有日子未练习这个功法了，做到第五遍时双手掌才能完全按到地上。
- 1343457xojv
怎么样就能看到视频
传统修身 回复 @1343457xojv: 点击传统修身，其他专辑听一遍，能够找到我
- 晚墨_kz
对腰挺好
- 我的哆来A梦呢
听不清讲什么……不知道怎么做
听友324147043 回复 @我的哆来A梦呢: 上网搜《俯身拱腰》应该有视频的，相当好的功法，
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做完颈椎特别的舒服，身体特别的轻松，做完前胸后背都有出汗，整个脊柱都特别的松快，太厉害了！比做完半个小时的瑜伽还要轻松舒服。
传统修身 回复 @菥蓂苜蓿: 不错