如何结束哀伤

哀伤是我们对生活中各种丧失的适应过程。

哀伤是一个艰难而又缓慢的过程，它是一个极端痛苦而又渐渐进行的内在放弃过程。

愤怒始终都是哀伤过程的一部分。

愧疚感～无论是荒谬还是合理的，也常常是哀伤过程的一部分。

把死者尊为圣人，也就是把死者理想化，这常常是哀伤过程的一部分。

通过把他们内化，即把他们内化为我们内心世界的一部分，我们才最终结束了哀伤的过程。