养生6 管理好自己的负面情绪

我作为入职已经21年的上课机器型大学英语讲师，已喜提无数慢性且绝不可逆的职业病：由于久站讲课，久坐备课，久盯电脑，28岁中度腰椎间盘突出，急性发作；32岁轻度静脉曲张；35岁干眼弱视症；36岁右耳听力受损（口译需要长期听音频，佩戴耳机时间长）；38岁中度慢性咽炎；40岁急性咽炎来势汹汹，连续禁声45天，至今仍有明显后遗症；42岁中度静脉曲张……目前，我唯一的理想：趁着还没被职业病彻底压垮，47岁前离职，告老还乡，隐居避世。

表个态明天又是新的一天！

作为81年生人，我其实对自己的前半生没什么遗憾，特知足，很满意。如果非说有遗憾，那就是自己出生早了10年。我是35岁左右才开始认真践行养生，起步略晚，很多病症已积重难返。 我出身农村，家境贫寒，条件有限，父母都是文盲，能供我读完大学已耗尽他们的洪荒之力。他们自己至今都毫无保健意识，也完全不听劝，更别指望他们在我年轻时能对我进行正确的饮食起居引导。 若非自己年近30时，网络迅猛发展，让自己有了主动接触养生常识的平台和渠道，看到了浩瀚世界里有那么多工作生活健康全方位平衡的优秀人士，这些活生生的遥远榜样极大激发了我的斗志，见贤思齐，知行合一，我也许无法成为自己的榜样，但我相信自己能无限接近他们。