奶茶喝下的不仅是满足，还有4大健康杀手｜饮食

00:00

05:40

是什么“拯救”了无数年轻人的生命？是什么只要吸一口，就能满血复活？是什么撑起了饮品届的半壁江山？是奶茶！继在国内俘获无数少男少女的心之后，奶茶已经走出国门，风靡世界，在国外更是达到了火爆的程度。但是各位，你对手里这杯东西了解有多少？你喝进肚子的，不只有满足感，还有4大健康杀手！

以上内容来自专辑

主播信息

39健康网官方账号，旨在传递最实用的健康养生知识，关注中医保健、女性健康、美容减肥、饮食保健、疾病预防等多个方面，将科学的健康生活理念贯穿日常，让天下人更健康。

64.80万

加关注

狐美人娇
不怎么喝奶茶，但是吃圣代
39健康网回复 @狐美人娇: 圣代的热量和糖分也很高，可以偶尔吃，但还是控制好量啊
39健康网
大家喝奶茶的频率是一周多少杯？
丞丞橙橙丞丞
但奶茶真的很好喝
39健康网回复 @丞丞橙橙丞丞: 我懂！好喝是真好喝！
39健康网
点奶茶的时候，尽量选择标注有“纯奶”“牛乳”字样的，把普通糖换成低卡糖，芝士分开装，有条件的朋友也可以在家自制，这也能自己把握好用料，喝着更健康~
昭霞N
摒弃坏习惯，培养好习惯，戒掉奶茶，健康最重要
听友277240105
主要是欲望，实际上就是吃这些，会增加多巴胺分泌，会出现越好喝越想喝的现象。
听友274948572
碳水化合物含糖量很高，有很多专家说，建议不吃碳水化合物，很多专家也说，像面包馒头米饭面食像这些东西里面的含糖量非常高嗯，建议我们不要吃，但是如果不吃这些的话，那主食能吃什么呢？

健康养生