重度失眠和焦虑，他是这样好起来的！
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品
微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
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我的身体就出现了这些问题，每天只睡2个小时，吃了很多药，还是没解决这个困扰问题
重塑心灵心理训练中心 回复 @原神玩家tt: 节目中的方法，或许可以帮助到你