养生推行“每日坚果”？吃什么吃多少更好 | 饮食
以前提到养生，大家几乎都将注意力放在肉蛋奶和主食上，可后来随着研究变多，科普逐渐铺开，大家才发现平日拿来当零食的坚果，居然是个“营养王者”。现在“每日坚果”也正成为潮流，加上刚刚春节过后，想必很多人家里都收到不少类似的坚果礼盒吧？可“每日坚果”到底吃多少吃什么更好呢？
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用户评论
- 橙子炖羊肉
我比较喜欢吃核桃，挺香的，就是想知道核桃是不是真的补脑
- 丞丞橙橙丞丞
开心果好吃，核桃和碧根果也好吃，我平时喜欢将坚果麦片混酸奶吃
- 1528249sooa
好好
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健康生活，不妨从“每日坚果”开始，我自己的推荐呢，比较喜欢美国开心果，在听的大家，又爱吃哪种坚果呢？平时会用坚果做什么美食？