以前提到养生,大家几乎都将注意力放在肉蛋奶和主食上,可后来随着研究变多,科普逐渐铺开,大家才发现平日拿来当零食的坚果,居然是个“营养王者”。现在“每日坚果”也正成为潮流,加上刚刚春节过后,想必很多人家里都收到不少类似的坚果礼盒吧?可“每日坚果”到底吃多少吃什么更好呢?
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健康生活,不妨从“每日坚果”开始,我自己的推荐呢,比较喜欢美国开心果,在听的大家,又爱吃哪种坚果呢?平时会用坚果做什么美食?
我比较喜欢吃核桃,挺香的,就是想知道核桃是不是真的补脑
开心果好吃,核桃和碧根果也好吃,我平时喜欢将坚果麦片混酸奶吃
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健康生活,不妨从“每日坚果”开始,我自己的推荐呢,比较喜欢美国开心果,在听的大家,又爱吃哪种坚果呢?平时会用坚果做什么美食?