记忆力的“七宗罪",你犯过哪条呢?

记忆力的七宗罪
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今天分享一个关注，一个热词。
 为什么有时看到一张熟悉的面孔记不起名字？
为什么有时会反复想起我们不愿记起的痛苦事件？
为什么会把钥匙放到莫名其妙的地方？
今天分享一个热词《记忆七宗罪》
哈佛大学心理系主任、世界著名记忆学专家丹尼尔・夏科特教授讲述《记忆七宗罪》。


1.健忘
我们的记忆会随着时间而慢慢退化，一年以后、十年以后，我对同一件事的记忆效果越来越差。


2.空白
因为经常分心，我们前一秒把钥匙放在某一个地方，下一秒就记不起来了。


3.阻断
比如，我们经常有某个词、某句话已经到嘴边了，可就是记不起来。


4.错认
比如，你把你这个朋友做过的事，错加到了别的朋友身上。


5.暗示
一个人的记忆，会受到别人带有暗示性的、诱导性的提问的影响而扭曲。
6.偏差
一个人的记忆，会受到自己的个人经历、价值观的影响而扭曲。
7.纠缠
纠缠是记忆系统中杀伤力最强的一环，我们对于所发生的创伤、挫败等事件耿耿于怀，萦绕在脑海中，挥之不去，严重损伤记忆力。
以上是记忆的七宗罪，你都犯过哪几条呢？
努力把第七条改掉，恢复的不仅是记忆力，还有你的情绪力。




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