便秘了，吃香蕉好？这几个方法对付便秘更有效！

“排便”这件事，有人像开了绿色通道，一天两三次，畅通无阻，有人却像突然被管控，只进不出。如果只有一两天出现这种情况还好，但若是长期出现便秘情况，那就要注意了。但还是有许多人因碍于面子、不好意思就医，一旦排便不畅，首先想到的是吃香蕉，这个方法是不是真的能对付便秘？这期节目带你揭秘。