喝咖啡的好处与坏处有哪些

喝咖啡的好处与坏处有哪些，提神醒脑，减肥瘦身，消除水肿，外处主要有导致失眠导致缺钙。具体如下，喝咖啡的好处，一，提神醒脑，喝咖啡可以提神醒脑，咖啡里面含有咖啡因，可以提高神经兴奋性，起到提升醒脑的作用。白天感觉瞌睡犯困的时候可以冲一杯咖啡可以缓解疲劳。二，咖啡里面含有咖啡因，可以提高心率，从而起到提高人体新陈代谢速率的作用。想要减肥的人群可以适当的喝些补加糖的咖啡，可以促进身体新陈代谢的速度，从而起到辅助减肥瘦身的效果。三，消除水肿，喝咖啡可以消除水肿，咖啡里面含有钾等元素，可以增强肾功能，促进身体内多余水分，通过尿液排出体外身体存在水肿的人群可以适当的喝些咖啡。这样呢，可以起到消除水肿的作用。