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这是一本无需钢铁意志也能轻松上手的时间和精力管理手册,带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例,一点一滴累积出只属于自己的丰富饱满的人生。
一个志远 回复 @1993747szss: 在专辑五星好评区哦
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一个志远 回复 @喵plus无心:
感觉更适合说自信,而不是自尊
公司的表现不能概括自己的全部人生
很喜欢这本书,干货满满,
有计划的安排生活,然后坚持下去,拥有了自信对之后有困难的事情,也相信自己可以的。
找到证据
虽然自我肯定不能增加自尊感,但是可以让自己不处于一个心情低迷的状态吧。告诉自己,我可以变得更好的,日子会变得更好的,这是心理咨询上对自己的一种激励方法。
真的很不错
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