饮食营养 | 春天吃对红枣，大补肝血！还补中益气！
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- 听友401642359
请问红枣怎么吃不上火呢，
营养师丁长江 回复 @听友401642359: 您好，可以选择煮粥食用或蒸饭时食用，可以缓解吃红枣后引起的上火。更多健康问题可以加入长江云康养中心群。
- 追远讲故事
饮食营养听了真的很好
营养师丁长江 回复 @追远讲故事: 您好朋友，感谢您的关注收听。 觉得节目不错可以分享给家人朋友，希望能够帮助到更多人。 祝您生活愉快！
- 小花生爸爸333
赞
营养师丁长江 回复 @小花生爸爸333: 您好朋友，感谢您的关注收听。 觉得节目不错，可以分享给更多的家人和朋友，健康生活大家受益。 祝您生活愉快！
- 菲飞鱼鱼鱼
老师我吃补的东西就上火，下身又比较寒，怎么补呀？
营养师丁长江 回复 @菲飞鱼鱼鱼: 您好家人，上热下寒体质，一般脾胃虚弱，肝火旺盛，可以加入云康养中心群。根据个人情况帮您搭配适合的调理方案！
- 七星猫的喵
老师您好，请问一下我是湿气大啊？有齿痕能吃红枣吗谢谢回复
营养师丁长江 回复 @七星猫的喵: 您好，有齿痕可以吃的健脾养胃，薏米、小米、山药、红枣等。可以加入长江云康养中心群，给您更多健康指导方法。
- 13808552qpl
好听！
营养师丁长江 回复 @13808552qpl: 感谢您的关注收听。 觉得节目不错，可以分享给更多的家人和朋友，健康生活大家受益。 祝您生活愉快！
- Miss乔_ak
讲的是不错，就是不停的宣传自己点赞点赞，很让人反感，隔个3期5期的不行吗？ 本来我还打过几次赏钱呢。。
营养师丁长江 回复 @Miss乔_ak: 感谢您的关注收听。 觉得节目不错，可以分享给更多的家人和朋友，健康生活大家受益。 祝您生活愉快！
- 1301345iqzi
还不能分享啊老师
- 老四老四老四老四
酵素在哪里看得到？
营养师丁长江 回复 @老四老四老四老四: 您好朋友，咱们有推荐。可以加入长江云康养中心群，根据您的症状针对性指导方法。感谢关注收听，祝您生活愉快！
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李萌，感恩老师分享转发了谢谢老师
营养师丁长江 回复 @勤勤磊磊的明天更美好: 您好朋友，感谢您的关注收听以及分享。 觉得节目不错，可以分享给更多的家人和朋友，健康生活大家受益。 祝您生活愉快！