你真的了解失眠吗？人之所以害怕失眠，根源是因为对睡眠不了解
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- 为何越努力睡着越失眠？因为这不是在调养失眠，而是在培养失眠10904:40
- 你真的了解失眠吗？人之所以害怕失眠，根源是因为对睡眠不了解11104:43
- 怎么对待失眠？把失眠比喻成种子，不给它浇水施肥，失眠自会消除9303:12
- 失眠者要停止抱怨，停止诉说不幸，不管多难受都要保持积极的言行6803:12
- 什么才算是失眠？不能以睡多久或睡眠质量判断，失眠是一种感觉7304:20
- 人为何害怕失眠？不是因为睡不着，而是担心失眠后影响工作和生活6504:17
- 睡眠好坏由什么决定呢？睡眠的状态是生活的反应，也是心态的映射6903:47
- 失眠是怎么回事呢？其实失眠是健康的提示，说明心灵需要做手术了8603:15
- 消除失眠有没有捷径？若你能转变思维调整心态，失眠就会很快痊愈8102:59
- 有人说失眠是灾难，在我看来失眠其实是个机会，是身心重塑的机会6703:13
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