立春！冬春交替，一定不能忘记做这件事 | 节气养生

今日立春，立春过后，就属于春季了，按照中医养生“四季侧重”的原则，春季与肝脏相对应，是补肝助肝的好时候。早春时节，我们可以吃一些豆类、肉类等温热之品，随后根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品，如春笋、菠菜、芹菜、山药等，既补肝又不至于上火。