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解决烦恼的人生智慧【人民日报 夜读 2023.01.30】
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解决烦恼的5种人生智慧
培养成长型思维
固定性思维模式的人认为人的能力和特质是天生的,后天无法改变,往往害怕失败、故步自封。而成长型思维的人会持续不断成长,并相信自己即使失败了也还可以努力改变,并不会轻易否定自己。 一时的得失不代表整个人生的成败,不妨把磨难视为历练,把挫折视为考验。人生的种种负面情绪,都会变成挑战的动力。
辩证地看待问题
万物都具有两面性,好与坏在一定条件下可以相互转化。好事中有时隐藏着危机,坏事中又常常藏着机遇。 真正聪慧的人都有辩证思维,从不局限于事情的一面。遇到问题时,他们会用辩证的方法分析问题,不会偏激盲目。 他们得意时不自傲,失意时不沮丧。面对人生的得失起落,内心波澜不惊、安稳平和。
懂得转弯
很多人在迷茫时便陷入思维的困境,前行和后退都无解,却忽略了转弯的魅力。阳光转个弯,能照射到无法直射的地方;思维转个弯,能发现意想不到的路径。 人生处世如行路,常有山水阻身前。遇到烦恼事时,不妨让心态转个弯,在其中找到生机和乐趣,你就能欣赏到不一样的风景。
给生活做减法
想要解决烦恼,必须要减少自己的欲求。对于自己能力之外不切实际的欲望,尽量戒除。欲望如果不加遏制,只会越来越大,一旦超过一个人所能满足的极限,将造成无法挽回的后果。 做减法是一种生活的智慧,也是一种可贵的能力。摒弃多余之物,才能让选择变得简单。新的一年,不如卸下包袱、简化心境,简单而努力地生活。
懂得转换位置
横看成岭侧成峰,远近高低各不同。所处的位置不同,眼中的风景便也会千差万别。而生活中很多争执和困惑,往往也就源于位置不同。 当局者迷,旁观者清。如果陷入僵局,不妨转变你的位置,站在对方的角度去考虑,很多问题就能迎刃而解。
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