阳康后一个多月仍容易疲劳？医生：要排除作息不规律等因素

距离2022年12月的感染高峰，已经一个多月，许多网友在社交平台表示，“咳嗽好了，但感觉还是好累，全身疲劳乏力”。多位临床医生表示，引发疲劳、乏力的原因很多，要排除春节期间作息不规律等原因，如果对比感染前有明显加重，可以排除是否存在器质性伤害。

“疲劳的原因较为复杂。近期又适逢春节假期，所以在判断自己疲劳程度时，首先需要排除是否在春节期间存在作息不规律、长途旅行、饮酒应酬等情况。”1月29日，中国康复研究中心原副主任、北京博爱医院原业务副院长，神经病学教授张通在接受采访时指出。

北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师孔令博向记者强调，引发疲劳的因素很多，在判断自己疲劳程度是否需要就医前，需要考虑近期工作、生活压力是否加大，以及春节期间聚会、舟车劳顿等因素。

1月27日，北京积水潭医院“中医新冠康复门诊”多名患者就医。北京日报 图

对于非病理性的“阳康”后疲劳，中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师胡志成在1月29日接受人民日报健康客户端采访时表示，首先是调好心态，阳后疲累很常见，不必焦虑，重要的是，积极调整心态，可以晚上就听听舒缓的音乐，散散步，做好心理适应。第二点是做好时间管理，调整作息，包括睡眠时间，娱乐和工作时间，避免过于焦虑。

张通医生也建议，在恢复既往生活规律后大概一周左右的时间内，疲劳仍没有缓解，并在与感染前疲劳做对比发现有明显加重时，可以去医院排除是否存在器质性损害，如心肺功能、肝脏功能以及肾脏功能、血压血糖及内分泌等。

孔令博也指出，在排除春节假期等因素影响后，稍微一动就会心慌气短、多汗，需要及时就医，调整饮食作息，并按照医生建议看是否需要辅以药物治疗。