147【催眠放松】睡前放空
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用户评论
- 我是羊外婆
- LH2010
萱萱老师，冥想时的呼气，是用嘴呼气，还是鼻子呼气啊？
宣萱心伴 回复 @LH2010: 嘴巴鼻子都不严格设置，尽量用嘴巴
- Galaxy围脖
每次静下心来听都有新的体会，新的领悟，新的收获
，感受到了仓央嘉措的诗句：默然…寂静、欢喜
宣萱心伴 回复 @Galaxy围脖: 是的，哪怕是简单的观息冥想，你每天坚持的话，都会有不同的感受。静下来，慢下来，驻足当下，更容易拨开云雾看清事物本质。
- 南村杏花飞
此刻只想挥武拳头，直到累的爬下。
- 南村杏花飞
同病相怜者，最能体现你内心的痛苦。不要在别人面前炫耀优越感，不要揭人伤吧。
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老师的声音真的好好听
宣萱心伴 回复 @摩羯绿幽灵: hi，真开心