饮食营养 | 有一种瓜子不起眼，但它的功效值得列入年货！
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以上内容来自专辑
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用户评论
- 1391902miyr
南瓜籽是营养丰富
营养师丁长江 回复 @1391902miyr:
欢迎收听，感谢关注支持。觉得节目不错可以分享给更多家人朋友。健康生活大家受益。祝您生活愉快。 - 艾音梦
讲的好！点赞👍🏻赞👍🏻
营养师丁长江 回复 @艾音梦: 您好朋友，感谢关注收听，觉得节目不错，可以分享给更多家人和朋友。祝您生活愉快！
- 1313715zwpg
长江老师好，我现在天天吃南瓜籽，现在有个问题，请问长江老师：南瓜籽每天吃多少合适？
营养师丁长江 回复 @1313715zwpg: 您好朋友，南瓜子一天吃50~150克是比较合适的，南瓜子中的脂肪含量较多，每天适量就好。更多健康问题可以加入长江云康养中心群，给您健康指导。
- 刘亚峰A
非常实用，收藏啦，谢谢老师。
- 听友277240105
很简单使用微波炉选择低档1分钟，拿出来晾凉，然后重复几次，一般3次就OK了。 当天炒的要隔天才能吃，不然容易上火。
- 听友453436808
不错
营养师丁长江 回复 @听友453436808: 感谢您的关注收听。 觉得节目不错，可以分享给更多的家人和朋友，健康生活大家受益。 祝您生活愉快！
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长江老师的流水号错了。这集应该是899集。不是890集。
营养师丁长江 回复 @1313715zwpg: 欢迎收听，感谢您的评论。健康生活大家受益。祝您生活愉快。