三倍微笑冥想练习“提升内在喜悦的能量，激活生命活力”

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三倍微笑冥想练习“提升内在喜悦的能量，激活生命活力”

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冥想练习须知：
1.独处空间，避免别人打扰。
2.带上耳机�，效果更好。
3.可以坐在凳子上双腿分开，或者简易盘坐练习。
4.每天坚持练习，提升生命质量，消除头脑杂念。

主播信息

山竹旅行

人生其实就是一场来到地球的旅行，在这趟旅程之中，我们披上了遗忘的面纱，迷失了自我，进入到各种幻象之中；此刻！是时候该叫醒自己，活出真实自我，绽放属于你的真如自性！【山间竹林翠，静听竹声乐】让你的“旅行”从此有声有色！

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