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9友善有大益处
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正念养育—提升孩子专注力和情绪控制力的训练法
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10如何让渴望成为现实
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9友善有大益处
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8焦虑传送带
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7应对“困难”情绪
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11:58
6接纳内心的风暴
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07:19
5跳出大脑，进入身体
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17:19
4训练你的专注力
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3专注始于呼吸
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2正念养育，静待花开
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13:26
1认识正念
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