“伴侣无法给我提供情绪价值，怎么办？”

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问：陷入脆弱情绪中，伴侣无法跟自己共情怎么？
答：这个时刻不论男性还是女性最需要的是有人提供“情绪价值”。而伴侣无法做到时会你可能会感到沮丧、失望、难过、愤怒等情绪。
那么这时最好的方式其实是学会自我关怀，自己给自己提供情绪价值、或者寻找心理咨询师、疗愈师，你在向他们倾诉的过程中感受到被看见、理解、抱持的时候，疗愈就真正发生了。
事后，你可以和伴侣进行沟通，表达你的感受和需求，只是表达，对方是否可以做到，要看对方的共情力和意愿。
不论此刻，是否有人理解、关怀自己，都希望我们可以升起慈悲心善待自己[太阳]