吃出健康41（饿出来的节约体质）

大白话说中医 回复 @若水三千读书: 您好。我是郭老师的服务助理。不是矛盾的，个人体质不同，晚餐还是要吃的，尽量清淡，少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜、水果等，不能吃得太晚，至少距离睡觉三小时以上，让胃肠道能够足够消化食物，晚餐不宜吃得过饱，七分饱即可，吃饭时要细嚼慢咽，不可狼吞虎咽。轻断食的话也以上为准。

大白话说中医 回复 @c柠檬听雨: 抱歉，郭老师更擅长脾胃调理，针对您的问题郭老师目前没有更好的方案。

大白话说中医 回复 @小树苗XSM: 感谢您对郭老师及节目的支持和认可。祝您及家人身体健康！

大白话说中医 回复 @Melissa香蜂草: 您好，如果长时间、长期不吃晚餐，身体就会发动更加猛烈的分解动作，开始分解 脂肪 （体脂消耗）和蛋白质（肌肉分解）来提供能量。脂肪分解的产物不是清洁能源葡萄糖，它转化会生成大量酮体，这是一种非清洁能源。酮体在体内无法过多存在，否则会造成酮症酸中毒。

大白话说中医 回复 @带你去看海818: 您好，附子理中丸为中医临床常用制剂,通常情况下需口服用药效果较好,将附子理中丸放肚脐眼里面的效果暂不明确。有个附子理中丸贴，附子理中丸贴贴肚脐，根据个人情况不同，可能会通过皮肤吸收来起到一定的益气以及祛湿调理作用。建议去医院遵医嘱。

大白话说中医 回复 @翠琴女士: 您好，低血糖的病因多种多样，糖的摄入不足、生成不足、消耗过多、转化过多等原因均可导致血糖下降。情况严重者及时就医。

大白话说中医 回复 @北茶茶: 感谢您的支持~

大白话说中医 回复 @1371807cwiz: 您好，感谢您对郭老师及节目的支持和认可。祝您及家人身体健康！

大白话说中医 回复 @淘大宝69:

大白话说中医 回复 @完美工主: 你好，我是郭老师的服务助理。如需要的话请留下您的联系方式，或者拨打前台电话咨询18092512160。也可京东店铺搜索《大白话说中医大药房旗舰店》了解早餐糊。