吃出健康41（饿出来的节约体质）
中医人郭亚宁，早年毕业于陕西中医药大学，从事中医大健康事业30余年，专业于健脾养胃，她集大半生经验，继《大白话说中医》后，又一力作《吃出健康》，欢迎大家收听！
- c柠檬听雨
郭老师您好！ 我妈妈今年七十岁，每年这个季节 ，妈妈脚底就会涨一层厚茧，很硬发白，手摸上去像石头，看上去也没问题，不可碰触，碰就非常疼，每次泡完脚，可以抠掉一点皮，多抠脚就疼 疼得不敢走路。 郭老师这种情况怎么治疗？
大白话说中医 回复 @c柠檬听雨: 抱歉，郭老师更擅长脾胃调理，针对您的问题郭老师目前没有更好的方案。
- 小树苗XSM
郭老师讲的真好，长知识
大白话说中医 回复 @小树苗XSM: 感谢您对郭老师及节目的支持和认可。祝您及家人身体健康！
- 翠琴女士
老师，低血糖是什么原因呢？最近老公三番五次低血糖
大白话说中医 回复 @翠琴女士: 您好，低血糖的病因多种多样，糖的摄入不足、生成不足、消耗过多、转化过多等原因均可导致血糖下降。情况严重者及时就医。
- 北茶茶
感谢您的大爱
追剧大白话说中医 回复 @北茶茶: 感谢您的支持~
- 1371807cwiz
感恩郭老师的大爱付出
大白话说中医 回复 @1371807cwiz: 您好，感谢您对郭老师及节目的支持和认可。祝您及家人身体健康！
- Melissa香蜂草
郭老师好，如果晚餐不吃主食，身体不会将储存的脂肪转化成糖吗？多谢
大白话说中医 回复 @Melissa香蜂草: 您好，如果长时间、长期不吃晚餐，身体就会发动更加猛烈的分解动作，开始分解 脂肪 （体脂消耗）和蛋白质（肌肉分解）来提供能量。脂肪分解的产物不是清洁能源葡萄糖，它转化会生成大量酮体，这是一种非清洁能源。酮体在体内无法过多存在，否则会造成酮症酸中毒。
- 淘大宝69
我确实很喜欢中国人的这种节约型体质。
大白话说中医 回复 @淘大宝69:
- 完美工主
郭老师怎么联系到您，我出差在西安
大白话说中医 回复 @完美工主: 你好，我是郭老师的服务助理。如需要的话请留下您的联系方式，或者拨打前台电话咨询18092512160。也可京东店铺搜索《大白话说中医大药房旗舰店》了解早餐糊。
- 听友307411068
有没有讲关于肿瘤的课程啊
大白话说中医 回复 @听友307411068: 您好，可以关注下《大白话说中医》节目，后期会讲到
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老师，晚饭必须吃的说法不是跟大白话说中医里讲的轻断食矛盾了呢？我还打算夏天再来一次轻断食呢，不知道该怎么做了
大白话说中医 回复 @若水三千读书: 您好。我是郭老师的服务助理。不是矛盾的，个人体质不同，晚餐还是要吃的，尽量清淡，少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜、水果等，不能吃得太晚，至少距离睡觉三小时以上，让胃肠道能够足够消化食物，晚餐不宜吃得过饱，七分饱即可，吃饭时要细嚼慢咽，不可狼吞虎咽。轻断食的话也以上为准。