暂时放下生活的周遭,反复深呼吸数次平静下来,你可以认真跟随每一个声音的震动,感受自己身体的每一个细微变化,也可以进入音乐构造的意境进行冥想,从而达到身心的全然放松。
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山间一闲人,独立音乐人、自然音乐制作人,喜马“喜乐计划”10强主播 / 喜马拉雅年度时代精神主播 / 喜马拉雅田园音乐人。感谢支持与聆听!
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明月闲人 回复 @听友405800526:
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