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调节情绪与“同理心”
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改变你的坏脾气
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容忍、克制、冷静
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调节情绪与“同理心”
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忍耐与心态
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养成好习惯,培育持久自控力
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提高自控力
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用平常心看不平常事
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保持冷静,学会接纳
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情绪垃圾要果断丢弃
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不急不躁、自我提升
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克服焦虑:摆脱乌云笼罩的生活
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