吃出健康40（少吃多餐，运动到酸）
中医人郭亚宁，早年毕业于陕西中医药大学，从事中医大健康事业30余年，专业于健脾养胃，她集大半生经验，继《大白话说中医》后，又一力作《吃出健康》，欢迎大家收听！
- 翁一公
我认为解决血糖高的根本是改善胰岛素的活性，郭老师能否讲一下如何改善胰岛素的活性？
大白话说中医 回复 @翁一公: 您好，可以关注下郭老师另一节目《大白话说中医》，有详细讲到血糖问题。
- 乐悠Chris
终于把海参讲完了，可以理解带货需要，确实海参讲的有点太多
大白话说中医 回复 @乐悠Chris: 感谢您的建议。
- 李蔼容
想买海参，怎么办？
大白话说中医 回复 @李蔼容: 您好，我是郭老师的服务助理，可以点击节目介绍中的绿色图片，查看进入商城。也可关注微信公众号《吃出健康服务中心》或点此链接联系客服https://work.weixin.qq.com/ca/cawcdeb97bd3284979?customer_channel=RESPONSEID_DEVICEID_24622871
- 桃花树上仙
好
大白话说中医 回复 @桃花树上仙:
- 听友483070694
感冒了，那个姜汤怎么做？
大白话说中医 回复 @听友483070694: 感冒姜汤的正确熬法是首先把生姜切成片，在锅中放入适当清水，把切好的生姜放入锅中，最后加入少许红糖，可以减少生姜的辛辣，温火慢熬十分钟左右即可。
- 听友486378740
请问一下过敏体质能吃海参不？癌症患者能吃不？
大白话说中医 回复 @听友486378740: 您好，我是郭老师的服务助理，需要看一下您是什么过敏，海鲜过敏是肯定不能吃的，癌症患者建议咨询医生。
- wyh15522742196
节目介绍在哪里，那个绿色标在哪里呢！不好意思啊！能一步一步教一下吗？
大白话说中医 回复 @wyh15522742196: 您好，我是郭老师的服务助理，可以点击节目介绍中的绿色图片，查看进入商城。也可关注微信公众号《吃出健康服务中心》或点此链接联系客服https://work.weixin.qq.com/ca/cawcdeb97bd3284979?customer_channel=RESPONSEID_DEVICEID_24622871
- 失眠女患者
不错
大白话说中医 回复 @失眠女患者: 您好，感谢您对郭老师及节目的支持和认可。祝您及家人身体健康！
- 蓝天白云168888
郭老师，我必须要说一下，你那个自己吃鱼拉肚子的例子只是说明了你的消化吸收能力不是很好而已，不能说明其他人也是这样的，减肥必须从吃和运动两个方便耒考虑，不要给胖了误导了，不控制饮食，只是运动永远都不可能成功的，反而会越来越胖，因为运动会增加食欲，会吃比运动消耗更多的能量。
大白话说中医 回复 @蓝天白云168888: 您好，我是郭老师的服务助理。感谢您建议。节目中提到的也是主题跟您的意思大致一样。少吃多餐本身就是对饮食的一种控制，运动到酸，自然也是，减肥确实需要饮食调节配合运动更能体现出效果，节目中举的例子也是个别，并没有说到每个人都这样。
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我就是越吃肉越瘦的那个人
想长点肉咋就那么难
大白话说中医 回复 @no_sleeping: 您好，我是郭老师的服务助理。个人体质 差异，如需咨询具体的健康问题，需要根据身体的具体状况去判断，请留下您的联系方式，随后给您专业的指导。或者拨打前台电话咨询18092512160。点此链接联系客服https://work.weixin.qq.com/ca/cawcdeb97bd3284979?customer_channel=RESPONSEID_DEVICEID_24622871