在2023年来临之前的这个秋冬,我完成了一次“身心大扫除”,清理了不少身体和心灵深处的垃圾,体重轻了8斤。
这期节目和大家聊一聊过去这三个月我从身体走入心灵的探索,如何发现未曾意识到的“童年的缺失”,清理心灵中淤堵的垃圾,带着更轻盈的身心迎接新年的到来~
高光时刻」
- 我花了两个月的时间,借由身体打开了“心灵垃圾桶”的盖子
- 从来都是“吵架差生”的我,最近一次争吵中竟然直接“动手了”
- 白独自旅行后,我一个人开始直面内心尘封已久的大门
- 做推拿的过程中崩溃大哭,原来所有曾经受过的伤,身体都记得
- 我一直以来引以为傲的独立,原来只是过早被催熟的果壳
- 没有流通顺利排出的能量淤堵在身体里,成为我们的“业”
- 如何面对童年的缺失和创伤?
- 终其一生,我们在看见和清理自己过去积累的“业”和记忆
- 清理完内心淤堵的垃圾,我自然而然瘦了下来
音乐」
Burgundy Red - 落日飞车
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�️ 主播
颜晓静 Athena
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《自我进化论》一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。第二季,我们将深入生活,由自我走向他人和更大的世界,通过与更多鲜活个体的深度对话,见证生命的平凡与伟大。
欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify、QQ音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中 : )
主播真的好敏感,情绪如滔滔江水 每个人真的不一样吧……祝福🙏
有人知道播主说的大理推拿是哪家吗
我一年多了,情绪也是起起伏伏反反复复,一直想哭,情绪释放不出来,一直很低落,很绝望。
这位主播和简里里说话方式一模一样啊
不会吵架,也不会生气,太早懂事,活该我自己受气
大理的按摩是哪家啊?推荐一下吧!
才听开头,我就马上去搜背景音乐了
这期太共情了,55555555555555想哭但是哭不出来,我的感官堵住了,麻木了
求推拿师推荐
李辛的这本书最近才看完,值得二刷,感受很深刻
吖玲儿 回复 @谦定: 买的纸质书,李辛老师的书值得买纸质反复看