【每日打卡】666.培补

今天老师的鼻子终于没堵了。666.感谢一路有你。

《三年之约》1096天，打卡第201天，今日主题:培补！培补正气，要顺应四时！早睡早起，不熬夜！

打卡：培补 培补正气，要顺四时，早睡早起不熬夜。

打卡。培补，老师身体不适依然想着家人们 每天带领着大家养心，培补着大家的元气。老师的声音越来越接近原声，相信老师会越来越元气满满的。

今日养生打卡666天主题是培补：站桩就是培补元气，以固根本，站桩时元气通达全身使全身气脉通顺，通畅无滞。内脏无官四肢筋骨经脉以至未稍神经，无不惯到。而收到整体锻炼的效果。通过这一次"大考″我们每个人都要培补身体的元气，首先要养成良好的生活及饮食习惯，做到早起早睡，饮食均衡，一日三餐荤素搭配。活好当下，善待自己，加强营养做好″月子″，我们一定会越来越好感恩智慧暖心的老师🙏

第六百六十六天打卡：培补 我天天都在为自己的身体培补正气。早睡早起，天天去大自然中和阳光下打坐静心站桩。你对自己的身体好一点，它也会为你好一点。因为我们是一体的，所以我们要给它最好的培补。它才会天天开心的陪着你。

今日打卡（培补）感恩老师！听话照做愿我们存好心，做好事，说好话，做好好人，共创幸福美满的人生。乐观向上，用心发现生活中的美好，疫情防控政第迎来了新的优化，日子就会重新鲜活起来，听老师讲养生补充自己身体，现在直播间行业热火朝天，可我我们幸福村的家人们眼光都不错，选了我们喜马养生有道的正能量直播间，你看不管世界怎样变化，优秀的人总能够顺势而为，顺时而生，照顾好身体，保持好心态，跟老师一起养好精气神，美好的明天正在路上感恩老师感恩家人们愿余生我们在养生路上一起加油

大爱的老师你是冬日里一轮温暖的阳光，照在人们的身上暖暖的，自己重阳了还一集不落，一如既往的分享自己的正能量，感恩遇见，有你真好！🙏💪👍

培补元气，健康的需要

今日打卡：666 培补！ （三年之约1096）201天，感恩梧桐老师智慧引领！健康幸福快乐！