冬至进补正当时，一粥补肾，一汤养血气，一事补阳气！

冬至进补正当时，一粥补肾，一汤养血气，一事补阳气！

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俗话说，无滋补不冬至，三九补一冬，来年无病痛。冬至前后，正是传统进补的最佳时期，此时人体阳气升发，脾胃运化转旺，容易吸收营养。

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主播信息

晓说养生

黄晓辉，男，1974年生，1997年毕业于吉林大学，近年来一直致力于中医传统文化的传播与推广，是荣盛源健康管理机构创始人，善于从日常生活中常见的健康问题入手，以一种通俗易懂，风趣幽默的方式，讲解人生，从病症，病因到养生方法，进行多角度跨文化的阐述。

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