每天听本书：《身心合一的奇迹力量》

《身心合一的奇迹力量》在高水平的比赛中，双方都是高手，旗鼓相当，是什么因素决定谁最终获胜呢？美国运动心理学一人、教练技术的先驱提摩西·加尔韦，30年来致力于探索体坛专业选手最终制胜的心理秘密。

他发现，赛场上的选手在进行激烈的外在比赛时，内心还进行着一场内在比赛，内在比赛要克服的目标，就是心中的负面心理习惯，正是这些习惯让选手与胜利失之交臂。心魔才是取胜很大的障碍。

要想赢得比赛，秘诀就是不要过于执念，如果选手能够克服内在障碍，身心合一，就会产生真正的求胜欲望，释放出全部能量，实现惊人的突破。提摩西·加尔韦据此发展出一整套赢得内在比赛的诀窍。

内在比赛的诀窍不仅适用于体育赛场，还能帮助人们在人生各个方面打破瓶颈，爆发潜能。《身心合一的奇迹力量》不仅适合教练员、运动员，更适合那些希望在人生中不断获得突破和成长的人们。