维C补多了会得结石？如何正确补充维C | 涨知识
之前在网上流传着好几张“新冠囤药清单”和“吃药顺序图”，里面都有提到补充维生素C能预防新冠，能减轻新冠不适症状，还有不少“抗阳”成功的老铁们，在分享自己经历的时候，都会说要多喝水，并建议在喝水的时候放点维C泡腾片，这一系列的说法，也导致近期药店的维生素C补剂遭到疯抢，价格不断被抬~可维生素C真有这么神吗？
【本期附录1-不同年龄层的每天维C摄入量】
【本期附录2-蔬菜和水果的维C含量前十榜单】
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用户评论
- 剩余修改
能讲讲维生素B吗？我经常口腔溃疡和皮肤过敏，听说维生素b会有帮助，是真的吗？谢谢解答
39健康网 回复 @剩余修改: 收到！咱们尽快安排！
- 辙鲋
求戒烟方法
39健康网 回复 @辙鲋: 科学戒烟的详细方法，我们之前有出过节目哦~节目标题指路：多年烟民想要轻松戒烟？大数据告诉你哪种戒烟疗法好
- 丞丞橙橙丞丞
在药店买的维C片是不是用开水直接冲服就好啊？
39健康网 回复 @丞丞橙橙丞丞: 维生素C泡腾片应放入冷水或者40℃左右的温开水中，待其完全溶解后再服用，而且最好现泡现喝。因为维生素C是水溶性维生素，性质不稳定，容易氧化变质、分解失效。如果用100℃的开水冲泡，那么维生素C的含量就会减少。还要特别注意的是，维生素C泡腾片不要直接放入口中干吃，如果直接把泡腾片放入口中，可能会产生大量气体，急剧充斥气道，有可能引起窒息，危及生命。
- 39健康网
这期简介区的附录大家别错过~不仅有【不同年龄层每天维C摄入量】参考，还有【蔬菜和水果的维C含量前十榜单】参考哦~
- 39健康网
除了维C的讲解，大家还对其他维生素补充感兴趣吗？把你感兴趣的维生素打在评论区，咱们有空集中讲讲~
- 永远的学神yyds
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维生素B族怎么用
39健康网 回复 @熊赳赳_sj: 收到！咱们尽快安排！