“二舅”治的“精神内耗”到底是啥？#精神内耗是一种时代病吗？

人生最大的遗憾就是遗憾过去的遗憾

关注自我成长和收获，不追求完美，不要给自己做过多设限

我的历史老师拍的二舅嘻嘻嘻

改变想太多，做太少，接纳自我

制定小目标，实现后慢慢制定大目标，比如今年完成一篇SCI，顺理成章晋职称

内耗消磨自己的意志，除非干的过自己

克服困难，不是逃避，大胆勇敢去尝试改变自己缺点

没有后悔的路可以重走，减少精神内耗

放大过去的失败，不敢面对面现在，自卑感，听完后，重新认识自己减少内耗，从小目标开始改变自己，先提高认知度，尝试以前不敢做的事，一点点勇敢的改变，不设限，不自卑，不当那个只敢幻想，不行动，做一个有执行力的人，加油

小故事怎么搞成长篇大论了？之前挺好的，这个主播还是之前那个吗？读的也磕磕巴巴的