恐惧，看似真实的假象、（四）

播音思维导图笔记

你发现我们周围的家人朋友，也许他们爱我们但不一定真正的相信我们，而一个人如果真正的相信你那一定是爱你的。所以一定要非常认真的培养友谊，没有人是全能的，不管我们面对什么样的战斗，都要和好朋友一起去面对。

①勇气就是做你恐惧的事情，那怎么样培养自己的勇气呢？ 做好准备的第四点是：培养能给你带来勇气的友情。这个就是关系的力量。有的时候你以为自己能够看清自己，其实你并没有像你应该的那样看清自己，但是如果你有一些能够帮助你看清自己的好朋友，他们能够帮助你在不相信自己的时候去相信你，在你遇到恐惧的时候有这些好朋友和你一起战斗，甚至在你整个的一生都和他们一起战斗，那你就一定是能够胜利的人，这一辈子如果能遇到相信你的人，一定要好好珍惜，因为相信比爱更重要～我们的家人，周围的朋友，也许他们爱我们，但不一定真正的相信我们。而一个人如果真正的相信你，那他一定是爱你的，所以要非常认真地培养友谊…

你要专注在你能做的事情上并不断的在这件事情上成长，当有了成长成绩以后，就会帮助你在生活的其他方面也很有信心。 ④培养能给你带来勇气的友情，这就是关系的力量。人最难了解的就是自己，我们都无法看清自己，有的时候你以为你看清了自己，其实并没有像你应该的那样看清自己。但是如果我有一些能够帮助我看清自己的好朋友，他们能够帮助我在不相信自己的时候去相信我，在遇到恐惧的时候有好朋友和你一起战斗，甚至你整个的一生都和他们一起战斗，那你就是一定可以胜利的。 人这一辈子如果能够遇到相信你的人，一定要好好珍惜的，因为相信比爱更重要。

第一个登上珠穆拉玛峰的新西兰登山家埃德蒙希拉里爵士曾经说过一句非常有名的话，因为他曾经尝试攀登珠峰，但是失败了。在他第一次失败离开珠峰的时候，他回过头看着珠穆拉玛峰说:“我还会回来的，因为你只能这么高了，而我还在成长。” 所以不断的学习训练，看书、听播音、参加领导力聚会，通过不断的成长就能不断的增强安全感和信心，然后你就不知不觉的成长起来了，所以需要训练你的大脑。 ③发掘你的优势。因为当我们应付恐惧太多的时候，我们总是关注自己的弱点。很多人太经常看到自己的弱点了，所以它就成了你的焦点，难怪结果是恐惧。

一开始就要告诉自己我要控制自己的情绪，我要约束自己的内心，我要控制所有着一切，即便有的时候对手很强大，即便有时候我感觉无法掌控，我也会努力去掌控它。 ②训练好你的大脑，教育好你的大脑，决定该如何思考。人类最后一个主要自由就是每个人都可以自行决定他们如何思考。20世纪伟大的网球运动员哈斯说:“成功的一个重要关键是自信，而自信的关键是准备。”怎么准备呢？就是准备学习成长，可以培养自信、安全感和勇气的最好方法就是个人成长。读书、听播音、参加研讨会。有的人对成功有着本能的恐惧，不相信自己总是怀疑，实际上如果你能够不断的成长，你就能够实现目标。

相信比爱更重要。

在愿意相信我的朋友迟迟不肯出现时，我决定让我的内心来扮演这个角色。

因为恐惧是内心的问题，所以更需要从内心获得勇气来克服恐惧，而提升勇气就必须要做准备，要约束内心，训练好大脑、发掘自身优势和友情的力量。 约束内心就是要掌控自己的情绪而不是让情绪、感觉控制自己，尤其是要培养足够的自律。更重要的是教育自己的大脑如何思考，也就是训练和提升自己的理念和认知。怎样思考完全由自己决定，思考的正确性由学习成长而来，所以要有目标、有中心地去学习提升，所以一个好的教育环境对我们非常有益。

②没有人是全能的，不管我们面对什么样的战斗，都要和好朋友一起去面对…那培养勇气的前三点是什么呢？点击▶️收听本节播音