疫情下藏着流感，4款汤或可预防！| 时令养生

五虎汤：准备生姜45克，大枣45克，黑豆30克，大核桃6颗，大葱白2根。生姜洗净拍烂，大枣不去核掰开，核桃带壳打碎，将这三种材料放入煲中，加入适量水，大火将其煮开，再改成小火慢炖20分钟。然后将葱白去须，切成段，放入，继续炖15分钟。假如你有咽喉痛，还可以另外加入乌梅30克、适量冰糖一起，可缓解症状。适合风寒型流感，有怕冷、怕风、流清涕、打喷嚏等症状的人可以煲这个汤喝，有利于祛风散寒，扶正补虚。

野菊花薄荷饮：准备野菊花5克、薄荷5克。用热水将它们冲泡，盖上盖子焖5分钟就可以开喝了。适合风热型流感，有头痛、咽痛、流黄鼻涕的人可以饮用它，能疏散风热。

生姜橘普茶：准备生姜3片，陈皮5克，普洱茶叶3克。同样也是用热水将它们冲泡，盖上盖子焖10分钟，开喝。感冒后期可以引用它，能散寒止咳。

桑杏茶：准备桑叶10克、杏仁10克、川贝5克、百合5克、梨皮15克、冰糖5克。将这些材料放入煲中，加入适量水，用中火煎煮20分钟。风热感冒后期可以饮用它，能清热化痰。