外感好了，但是还一直咳嗽，怎么办？

很多朋友都有这种困扰，感冒已经好了，其他症状都消失了，可是咳嗽却一直缠绵不愈。一般这种咳嗽都是因为外邪还有一点残留所致，属于“咽源性咳嗽”，这个时候要散寒同时配合一点清热。

针对这种情况，推荐的方子叫做“止嗽散”，常用剂量：桔梗6克、荆芥6克、紫菀6克、百部6克、白前6克、甘草6克、陈皮6克。

如果没有怕冷情况，荆芥可以改为3克，或者症状不是特别重的时候，整个方子剂量都可以减半。

一般配合止嗽散，还要搭配金银花6克、连翘6克，解残余的热毒。

其中桔梗通肺气、泻火散寒，药性往上宣通，荆芥辛温，味香，散寒特别好，紫菀润肺降气，百部润肺，也是温的，白前微寒止咳，药性往下走，陈皮理肺化痰和中。可以加一点生甘草，解毒、调和诸药。

还可以用一个食疗的小方法，“花椒炖梨”：花椒20-30粒，一个白梨切块，一起炖或者隔水蒸都可以，20分钟左右，主要喝汤，也可以吃梨。花椒散寒，梨润燥。

如果咳嗽缠绵不愈的时间更久，超过一个星期了，推荐使用江西老中医林鹤和的方子：细辛3克、五味子5克、薄荷9克、射干9克、法半夏9克、杏仁9克、桔梗9克、沙参9克、陈皮6克、瓜蒌皮10克、甘草3克。其中9克的为了抓药方便，可以改成10克，瓜蒌皮可以换成全瓜蒌。

如果有寒热错杂的情况，可以加黄芩6克、桑白皮9克，一般建议都加上。

这个方子用起来非常好，每次可以抓5副，一般用4副时明显好转者居多。之后可以服用一些通宣理肺丸或者金匮肾气丸等善后。

注意要在外感的症状都消失之后才可以用，不可在发烧、咽喉肿痛还明显时用。