设定的目标总无法实现，怎么办

职场朋友们好，我是胡浩，本期分享主题是“设定的目标总是无法实现，怎么办？”

每个人都希望实现自己定下的目标，这些目标都涉及到对问题的解决，所以人们在为自己设定目标的时候，甚至还会发誓，例如锻炼减肥、戒烟、看书等。

但从数据上来看，人们实现目标的情况却并不那么让人满意。根据美国CDC（疾控中心）的发布报告显示：每3名美国人中就有2名超重，这些人绝大多数希望减肥，他们有真正强烈的渴望，那就是变得苗条。但迈出减肥之路的人里，只有相当少的人能真的减轻体重且持续保持的。

同样，每10位抽烟者中，就有7位表达过要彻底戒烟的愿望，而且一半的人至少尝试过戒烟一天，但最后，只有不到15%的人坚持了下来，也就是说，尽管人人都知道吸烟严重危害健康，但还是有超过85%的人戒烟失败。

有的人将失败归结于意志力不强，但真的是这样吗？

很多在各个领域成就非凡且以意志力强著称的人，即使他们做了很详细的健康计划，甚至买了一堆设备，同样遭遇减肥失败、戒烟失败… … 

所以，问题不是人的意志力高低，关键在于... ... 

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